Zoeken
  • releasemenow1111

Mindful shoppen, mindful leven

Bijgewerkt op: 8 feb.

Wat is dat nu weer, mindful shoppen. Ik hoor je zuchten. Het is eigenlijk heel simpel. Mindful shoppen is puur met aandacht iets kopen. En vooral met de aandacht het product bekijken. Dit alleen al kan heel ontstressend werken. Omdat je je puur helemaal alleen even focust op de sensaties die er in je lichaam waar te nemen zijn. Je gaat volledig uit je hoofd en voelt wat het gene je vasthoudt of dat waar je naar kijkt geeft. Hoe zou het zijn als je dat zou hebben, hoe zou het staan in huis of waar je het ook maar voor nodig hebt. Hoe ruikt het, of hoe voelt het? Mijn dochter is gevoelig op haar huid. Als ze een kledingstuk ziet wat ze leuk vindt is het belangrijk hoe het voelt om haar lijfje heen. Als er al een ruw dingetje zit aan de binnen kant van het kledingstuk dan zal ze het niet aantrekken. En gaat ze puur af op het visuele deel, dan zal ze het kopen. Maar niet dragen. En mindful shoppen voorkomt dat je iets koopt wat je eigenlijk niet echt nodig hebt, of gaat gebruiken maar puur voor de heb. En ook dat is natuurlijk helemaal oké hè? Laat daar geen misverstand over ontstaan. Als je iets koopt voor de heb, kan het gevoel wat het je geeft heel bevredigend werken. Een mooi kunststuk bijvoorbeeld. Dat kan iets zijn wat je zintuigen prikkelt, of kalmeert. Of een mooie plant, of een bos bloemen. Nee dat is niet iets wat je echt nodig hebt alleen kan het wel voor een fijne energie zorgen in huis. Dat bedoel ik er mee te zeggen. Het is een oefening om aanwezig te zijn in het moment. En als je dan besluit om het aan te schaffen bedank je geld dan dat het er is om het te kunnen kopen. Is het alleen een groot verlangen wat je tegenkomt en heb je de financiële middelen nog niet? Weet dan dat alles maar dan ook alles mogelijk is en dat het enige wat jij hoeft te doen, volledig in lijn te komen met dat wat je verlangt. Maar daar later meer over. Mindfulness is aanwezig zijn met dat wat er is. Zonder oordeel en met zachtheid. Heb jij iets dat je graag zou willen aanschaffen?

#shoppen

4 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven